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“脑溢血”发生前,身体会给出4大信号,能抓住一个也是...

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hola666 发表于 5-2-2019 22:49:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
hola666
5-2-2019 22:49:02 3043 0 看全部
“脑溢血”发生前,身体会给出4大信号,能抓住一个也是幸运的脑溢血被称为“最快杀手”,是导致我国中老年人死亡的主要疾病。脑溢血是最常见的中老年血管疾病之一,是致死率最高的脑血管疾病。脑溢血的发生往往非常突然,尤其在脑溢血的高发季节秋冬季。近几年,随着年轻人高血压人群的迅速增加、工作和生活压力增大、特别是长期熬夜等不健康的生活方式的人群增加,中青年人高血压性脑出血患者越来越多。想要及时掌握好患者的病情,抢救及时,控制住病情的发展,就得多加注意。其实不用害怕,任何疾病发病前都会出现征兆,这4大信号你一定要注意。
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1、步态异常、身体一侧麻木

                                                                                                                                                                                                                        

如果老年人的步态突然变化,并伴肢体麻木无力时,则是发生脑血栓的前兆信号。大部分脑溢血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木,特别是无名指!如果常常感觉左右半身麻木,应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。如果麻木的同时,出现上肢或者下肢的乏力,情况就更加危急了。特别是高血压患者,可能还伴有眩晕。若1~2天反复出现5次以上眩晕,发生脑出血或脑梗死的危险性增加。

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2、鼻子大量出血

                                                                                                                                                                                                                        

鼻子出血对于脑血栓高发人群来说,是值得警惕的危险信号。如果高血压患者曾多次大量的鼻子出血,并且还有眼底出血、血尿的症状,那么很有可能是脑血栓的前兆。

                                                                                                                                                                                                                        

3、舌头疼痛

                                                                                                                                                                                                                        

一般认为,如果机体在没有其他疾病存在的情况下,此时舌头出现有疼痛或者麻痹的感觉,多半是微血管的炎症反应。其与患者血液粘稠度的增加有着较为密切的关系,因而常常也提示着脑出血疾病的存在。

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4、眼前发黑

                                                                                                                                                                                                                        

发生脑出血之前,会感觉眼前发黑,这种情况类似低血糖引起的眩晕。如果突然感觉眼前一阵发黑,或者是看东西变得模糊,甚至出现了重影,需要引起重视。因为这很有可能是脑出血的前兆,建议马上到医院检查,切不可粗心大意。

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日常生活中,我们应该怎样预防脑溢血的发生呢?

                                                                                                                                                                                                                        

1、预防便秘大便燥结,排便用力,不但腹压升高,血压和颅内压也同时上升,极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。要预防便秘,多吃一些富含纤维的食物,如青菜、芹菜、韭菜及水果等。

                                                                                                                                                                                                                        

2、调情志:保持乐观情绪,避免大喜或盛怒。做到心境平和,淡泊名利,知足常乐。人的情绪安然,就不会引起血压升高,从而也就减少了脑出血的发病几率。

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3、多动动左手:在日常生活中多动动左手、左臂、左腿。不仅可以减轻大脑左半球的负担,还能锻炼大脑的右半球,增强右半球的协调功能。

                                                                                                                                                                                                                        

4、养成良好的生活方式:不健康的生活方式也会引发脑溢血,如久坐不动,以及抽烟、酗酒等。中医认为,不动则气血不通。而西医则认为长期不运动,血管会老化得更快。因此,大家,特别是中老年人,一定要适量运动,戒掉抽烟和酗酒等陋习,养成良好的生活方式,保护好血管健康。

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5、饮食多样化:我们都知道患心脑血管病的人要饮食清淡,但饮食清淡并不代表只吃素。鱼、虾、牛肉等含有优质蛋白、低脂肪的肉类都可以吃,只有不是太过油腻即可。蔬菜也要多样化,豆腐、芹菜、洋葱、木耳等等,常吃可以保护血管,预防脑溢血。

                                                                                                                                                                                                                        

6、足量饮水:体内缺水时,会使血液变稠,血流变慢,从而增加心脑血管病的发生几率。因此老年人平时要养成多饮水的习惯,特别是晚睡前、晨起时,饮1-2杯温水,可起到良好的预防作用。

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